LAS OPORTUNIDADES DE LA VIDA
Muchos de nosotros los jóvenes tenemos miedo a salir del área de confort que nos rodea, y a mi parecer es algo natural e inconsciente debido a que desde pequeños se nos ha brindado una protección paternal.
Lo curioso es que, en la medida que crecemos, se presentan situaciones que nos lanzan a que tomemos decisiones que pueden cambiar nuestra vida. Decisiones, que si no las sabemos aprovechar, se nos van de la mano y luego nos lamentaremos por tener un miedo muy arraigado en nuestra mente.
De acuerdo con Juan Maya, nuestra naturaleza humana, nos acondiciona para intentar en todo momento, evitar las amenazas que puedan atentar contra nuestra existencia. Y por esta razón, buscamos siempre acercarnos al placer, y alejarnos del displacer.
Por lo que de manera inconsciente, estamos buscando en todo momento, permanecer dentro de algo llamado “nuestra zona de confort“. Esto implica que busquemos la comodidad, y evitemos la fatiga de hacer cosas nuevas o vivir experiencias desconocidas1.
En mi experiencia, siempre me quejaba de las condiciones económicas en las que me encontraba, si constantemente, tenía momentos de depresión, que me hacían pensar en buscar los medios para salir adelante y abandonar ese estado; sin embargo, cuando me ponía a pensar en aspectos internos y externos de mi vida, daba un paso atrás, haciendo que me conformara de lo que tengo y olvidarme momentáneamente de lo que me rodeaba.
La razón por la que retrocedía a mis motivaciones de superación era el miedo, considerado como es el principal factor que nos afecta a la hora de querer expandir, o salir de nuestra zona de confort, debido a que nos aterroriza lo desconocido, más en una sociedad en la que la inseguridad reina en cualquier lugar, y las oportunidades de superación no son muy frecuentes.
Pero definamos qué es la ZONA DE CONFORT, que en palabras de Juan Maya, es el conjunto de límites que nos impiden avanzar. Son esas barreras, ya sea mentales, físicas y emocionales que impiden al ser humano poder realizar diferentes actividades para su propio beneficio.
¿La comodidad radica en un estado mental?
Claro que sí, ya que son todos aquellos factores que te rodean y que consideras parte de tu comodidad, son percibidos de esa manera, gracias a tus ideas y a tu mente. Lo que a ti te parece cómodo, a otros quizás les aterrorice.
Durante mis años de estudiante, siempre quería tener buenos ingresos económicos, mi familia no era capaz de costear todas mis necesidades y gustos, por lo que al finalizar cada ciclo o semestre en la universidad, me proponía ir en busca de trabajo, pero al momento de que el día se llegaba, me ponía a pensar en muchas cosas que se me iban a imposibilitar, como lo difícil que será estudiar y trabajar al mismo tiempo, la inseguridad, no tendré tiempo para disfrutar con mis amigos, no tendré tiempo para las actividades de la iglesia, entre otros.
Más no sabía, que comprender que todo lo que percibimos no es más que una interpretación que nos entrega nuestro cerebro del universo, nos permite ver de manera diferente las cosas. Y quizás, después de todo, ese miedo que tenemos de emprender y tomar acción en nuestras vidas, no sea más que un producto de nuestra imaginación.
Conversando con diferentes personas, llegué a la conclusión de que uno debe confiar plenamente en sí mismo, y que todo aquello que nos limita física y emocionalmente, lo hace porque tu has decidido (inconscientemente) que así sea. Y claro está, que uno mismo es quien define hasta dónde quiere llegar, y depende de vos, si querés continuar en esa zona donde lo que más abunda es los lamentos, los reproches, baja autoestima, impotencia, negatividad, y desánimo.
¿Qué se debe de hacer entonces para salir de esa barrera llamada "zona de confort"?
1. Debes de autoevaluarte y analizar qué es lo que estás haciendo mal, pensar qué es lo que necesitas, cómo puedes llegar a obtenerlos, y qué debes de empezar a hacer, de acuerdo a tus habilidades, para alcanzar tus objetivos. De esa forma tendrás bien claro lo que quieres, y cuándo lo deseas.
2. Crear nuevos hábitos. lo que puede ser mortal para la motivación que permitirá alcanzar tus objetivos, es la rutina, debido a que no podrás experimentar algo nuevo, si practicas lo mismo diariamente. Es bueno tratar de hacer cosas diferentes día a día, que le permitan a tu mente entrar en contacto con otras actividades, y así el miedo a hacer actividades nuevas irá desapareciendo.
3. Perseverancia. Cada actividad que sea nueva para vos, será desconocida para tu cuerpo, por lo que se irán presentando situaciones en las que necesitarás de armarte de fuerza y perseverancia, ya que o el cuerpo te dará señales de rechazo, en cansancio, desesperación, aburrimiento, estrés, etc., pero vos debes de continuar, visualizando siempre los objetivos que te trazaste en el paso uno, de esa forma podrás seguir adelante.
4. Autoinsentivarse. Es necesario que cuando empieces a ver resultados en cualquier actividad que realices, puedas darte un regalo, un incentivo, o apreciación por el esfuerzo que has realizado, de esa forma el cerebro captará las ideas que si vos realizas alguna acción, al final tendrá una recompensa.
5. No estresarse. Durante uno realiza estas actividades, el ritmo de nuestra rutina, cambia rotundamente, lo que provoca en nosotros una desestabilización que provocará estrés, pero para ello, es necesario que lo combatas con actividades que te gusten, como salir con amistades, ver una buena película, descansar, hacer ejercicio, ir de vacaciones, entre otros, lo que permitirá que tu mente no piense demasiado en algo que está tratando de asociarse.
6. Arriesgarse. No hay mejor manera de conocer nuestras habilidades que arriesgándonos por realizar algo, sin miedo, sin mucho pensar las cosas, debemos de ir y probar lo poderosa que es nuestra mente si las sabemos usar, si la invadimos de pensamientos positivos y no permitimos que el temor se apodere antes de que hagamos algo. ¿Qué puede pasar si fallamos?, ¿Al caso no aprenderemos de eso también?
7. Mejorar tu autoestima. Cuando logres algún objetivo trazado, tu mente lo asociará como un logro, y eso mejorará tu autoestima, ya que es un esfuerzo que has podido realizar sin problemas y si por el contrario, surgen pensamientos negativos, como: "No puedo", "tengo miedo", "no sé qué me pasará si realizo esto", "¿me irá bien?", la mente no ´dejará que puedas arriesgarte y probar a vos mismo que podés hacer eso y muchas cosas más.
8. La última, pero la más valiosa. Confía en Dios. Es la clave para que todas tus cosas puedan salir bien, si antes de realizar algo le pones en las manos de Dios, tus sueños, metas, objetivos, Él sabrá ponerte en el camino adecuado, conocer a las personas idóneas, y presentarte la oportunidad adecuada para tu vida. Sólo esfuérzate y deja que su mano te guíe, y todo saldrá mejo de lo que vos esperabas.
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BIBLIOGRAFÍA
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1. Maya, Juan. Desarrollo Personal. Cómo Salir De Tu Zona De Confort. Recuperado de: http://www.sebascelis.com/como-salir-de-tu-zona-de-confort/. Consultado el: 15/12/2015.
2. Chávez, Carlos. Zona de confort. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=40mbsKBSWwY. Consultado el: 15/12/2015.
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